1. Высокая нагрузка на мышцы
При этом нагрузка распределяется равномерно, в результате чего все мышцы качественно прорабатываются. Во время тренировки рук фитнес-резинки могут проработать даже те мышцы, которые недоступны гантелям.
2. Безопасность
Грамотно подобранные упражнения с фитнес-резинкой не противопоказаны даже тем, у кого есть проблемы с суставами и связками, и тем, кому запрещены нагрузки с дополнительным весом. Упражнения могут быть подобраны для людей любого возраста и любого уровня подготовки. И нет, фитнес-резинка не лопнет в момент натяжения, как боятся многие в начале тренировок.
3. Экономия денег и времени
Комплект фитнес-резинок стоит около тысячи рублей, один набор выдержит минимум полгода интенсивных тренировок. Вы можете начинать тренировки сразу же, никакое дополнительное оборудование не потребуется.
4. Фитнес-резинка — модный аксессуар
С этим инвентарём тренируются самые спортивные девушки Instagram. Поклонницы фитнеса и обладательницы рельефных подтянутых тел не могут ошибаться.
5. Универсальность
Один комплект этих аксессуаров заменит вам десятки тренажёров в спортзале. С помощью фитнес-резинок можно проработать любые зоны: ноги, ягодицы, руки, спину. А ещё с этим инвентарём можно придумать бесконечное количество упражнений. Ниже мы покажем некоторые из них.